BIO

¡BIENVENIDO A MI MUNDO FITNESS! 

Hola!  soy Alexa Lund, Entrenadora Personal Certificada. Soy una Transformadora de Cuerpos y Hábitos Saludables! Siempre me ha fascinado el mundo del Deporte, la Salud, la Nutriciòn, el Movimiento! Soy una eterna apasionada por el mundo Fitness! Considero que jámas es tarde para cambiar, Para aprender! Por eso todos los días, me educo sobre técnicas nuevas y funcionales para mejorar mis rutinas de ejercicio. 

Nací en Colombia; y actualmente, vivo en Boca Ratón, Florida. Estoy felizmente casada, y tenemos dos hermosos hijos de 8 y 12 años. Ser saludable no tiene que ser un sacrificio! Lo que necesitas es a una persona còmo yo que te motive y te enseñe a sacar siempre lo mejor de ti! 

puedes estar en forma desde casa.

Cansada de pagar costosas membresías en los gimnasios , Decidí un día hacer mi propio espacio en casa. Quería tener la libertad de poder hacer mi rutina de ejercicio a la hora que más me conveniera y además pudiera asistir a mis hijos sin ningùn problema;  Así que desde hace 5 años me dedico a implementar rutinas funcionales fáciles y efectivas desde la comodidad de mi propio hogar!

Sé lo difícil que puede ser alcanzar una meta. Sobre todo ahora en donde el mundo demanda nuevos cambios. Para que la frustraciòn y la desesparanza no se apodere de ti debes aprender a desarrollar varias estrategias! Estar en forma y ser saludable en estos tiempos no es tan complicado!! Sòlo debes tener paciencia, constancia, disciplina y perseverancia. La Organizaciòn Mundial de la Salud recomienda 30 minutos diarios de constante movimiento. El estar activos nos hace longevos, Nos alivia los dolores, Nos hace dormir mejor, Nos quita la ansiedad  en general nos hace ser personas más felices!!

Visite los enlaces sobre mis programas de entrenamiento  y  técnicas de ejercicio.

ESTUDIOS 

Credenciales y Certificaciones:
PT, NASM  & NCCA Entrenadora Personal Certificada en USA. 
STC TRX.
BA en Comunicaciones especializada en Medios Audiovisuales. Experiencia en Relaciones Públicas. Idiomas Inglés y Español.